O trabalho de potência (força x velocidade) é primordial para o goleiro.
A baixo podemos ver um trabalho de força com a utilização do cinto de tração.
Thiago Mancha é treinador de Goleiros do Democrata Futebol Clube de Sete Lagoas-MG. Ex atleta profissional, tem passagem pela categoria de base dos times: Villa Nova/MG, Fluminense/RJ, Valério-MG. Como profissional, passou pelos times: Valério Esporte Clube, União Luziense, Formiga Esporte Clube, Pirapora Futebol Clube, Venda Nova, Democrata Futebol Clube.
terça-feira, 29 de janeiro de 2013
Treinamento de Força ( cinto de tração)
Hoje iremos mostrar algumas técnicas de treino utilizadas pelo nosso treinador Thiago Mancha.
O trabalho de potência (força x velocidade) é primordial para o goleiro.
A baixo podemos ver um trabalho de força com a utilização do cinto de tração.
O uso deste equipamento aumenta a capacidade de manutenção da velocidade por um maior período de tempo, treina a resistencia aeróbica e aumenta o condicionamento físico.
O trabalho de potência (força x velocidade) é primordial para o goleiro.
A baixo podemos ver um trabalho de força com a utilização do cinto de tração.
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qual site comprou seu cinto de tração ?
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